MY 50's STYLE

50代、飲み屋店主の生き方。

太極拳教室に参加した。第1日目。

太極拳教室、1日目に参加した。

総勢10名ほどのこじんまりした教室。

大半が女性。師範も女性。

53歳の私が「若い」と言われる。

来る場所を間違えたか、と思わなくもないが(汗)

さて、どうしたものか。

 

しかし実際にやってみると、そう簡単には行かない。

師範の動きに合わせてみるが、手足がバラバラになる。

動き自体は体で覚えるしかないのだろう。

 

呼吸も難しい。

ゆっくり吸い込むことが出来ない。

ゆっくり吐くことはできる。

年をとると、呼吸が浅くなるらしい。

まずしっかり息を吐き切ることが重要。

その反動を使って吸う。

複式呼吸だ。

そういえばサックス練習でもやったっけ。

ちゃんと出来てないんだな。

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師範の動きを見て感じたこと

上体が動かない。

軸がブレない。

 

自分の動きで気付いたこと

重心が高い。

五十肩が痛い(汗)

靴がユルい(息子のお古…苦笑)

 

次回の課題

上体がなるべく動かないようにする。

重心をできるだけ低くする。

裸足でやってみる(買えよ)

 

次は1週間後だ。