MY 50's STYLE

50代、飲み屋店主の生き方。

2018-01-12から1日間の記事一覧

飲み屋のマスターの「体調管理」は? 衰えゆく身体に必死に抵抗する日々です。

今週のお題「体調管理」 お疲れ様です。KIMAMASTERです。 身体のケアについては、このブログでも色々と書いてきました。 せっかくですのでこの機会に日々の取り組みをまとめてみようと思います。 筋力 体幹トレーニングを中心に毎日30分くらい。 仕事中「大…